リオンのコラム第20話　「メンタルトレーニングとFX」

リオンちゃん　こんにちは。
以前、「来年結婚25周年だから、FXで勝って何か妻にプレゼントしたい」とコメントしました。
情けない話ですが、その後、職場のストレスでメンタル疾患になってしまい、トレードどころではなくなってしまいました。前から体調がおかしい、と思っていて、Youtubeで精神科の先生の動画を見ました。そしたら口々に「異変を感じたら受診したほうがい」と言っていて、すぐに受診したおかげで現在は徐々に回復しつつあります。

メンタル疾患だと診断された当初は、「みんなに迷惑をかけてなんて自分はダメなんだ」ってネガティブなことばかり考えていました。でも、今は回復したことにより、今までの自分の考えや行動を見つめ直すことができるようになりました。

自分は周囲の気配を勝手に察知してしまい、「いやだなぁ」と思う仕事もやっていました。「自分が我慢すれば丸く収まる」という考えでいたため、メンタル疾患になりました。
この考えがそのままトレードに出ていました。
「自分が持ったポジションだから、ここを耐えれば元に戻る」
って、自分のポジションに固執し結局ドカン。
仕事では、他人がどう思ってるか、って考え、トレードでは、みんな利益出しているのに、と比較し、自分の意思よりも他人のことをあれこれ考えていました。

偶然、「人のために頑張りすぎて疲れてた時に読む本」という書籍を見つけ、現在そこに書かれていた、自分がどうしたいか、という考えをするように意識改革しています。
そう考えると、自分は体調がおかしいと感じた時、すぐに病院に行った。その結課、早期治療につながり、早く回復することができた。
「これってトレードにあてはめると、損切りしてダメージを最小限にすることと同じじゃん。ちゃんとできてるじゃん。仕事だってみんなのためによく頑張ったじゃん」と自分をほめることができました。また、病気になったことで、メンタルって大事だなぁって気づくことができました。

及川先生やリオンちゃんの言葉は、自分の意識改革にとても役立つので、じっくり見て、気に入った言葉はTwitterのいいね！みたいに保存します。
とりあえず今感じたこと
「自分は忍耐強い、だからチャンスがくるまで待てる」

長文になってしまい申し訳ありませんが、自分の考えを伝えることが心のリハビリになりますので、ご理解いただければと思います。

リオンさんこんにちわ。

今、自分は
勝てる前のリオンさんの状況にいるような気がします。

さすがに6年間も毎日やっていて
相場観だけはかなり鍛えられ
基本欧州時間にやる為、方向性だけは
チャートを見たらわかるようになりました。
先月の欧州では1回だけ予想が外れました。

でも何故か負けるんです。
方向感は合っているのに
負けるんです。

「わたしはFXが大好きで大好きで
結構勉強したほうだと自負していますし、
論理的にも
技術的にも
充分、行けると思って臨みました。

それでも

勝てませんでした！！」

メンタルなのか潜在意識なのか
これが見事に勝てないんです。

例えば昨日の雇用統計で言えば
ポンドオージーがいったん下に向かいましたが
「これは上の高値にいくやつ！」って僕の心の奥が
言いました。

でも何故か絶対にエントリーしないんです。
この心の働きがなんなのかわからないのです。

ひどい時は長い期間下げ続けたポンドドルの長期足を確認し
ロングエントリーのポイントがあったので準備して待っていましたが
何故かエントリーせず(そこから上がり始めた)
12時間ほど上げた所で本当に何故かロングのエントリーをし
そこが天辺で一度もプラスを見ないまま
そこから次の日の欧州まで自分がロングをしようと
決めていた場所まで戻り何故か嫌気がさし損切りするという
自分でもわけのわからない行動をしていました。

簡潔に言うと

行かなきゃいけない所でエントリーせず
行ってはいけない場所では簡単にエントリーし
損切りしなくてもいい場所で損切りし
損切りしなきゃいけない所で損切りしない

これが絶妙すぎて気分が悪いんです。

「及川先生のブログに出逢って
アレ？と思うくらい簡単に勝てるようになってしまった。
ここに何が起きたのか。
未だに自分の事なのに上手く説明出来た事がありません。
だけど、
及川先生からロジックや技術的な指導を一切受けていない点から
わたしが教わったのは
「精神面」＝「メンタル的ななにかが上手く作用した」
ということではないのかなと思います。」

相場観だけは自信があるのに
「精神面」＝「メンタル的ななにかが上手く作用した」

これが全く作用しません。

１０代後半から(現在40代)人の意識の深層などに興味があり
結局は人の無意識。
潜在意識に突き当たるのですが
情報では簡単に「潜在意識を変えればいい」だとかで
高額な値段で商売をしている人もいますが(何度か参加してきた)

心理学では「個人的無意識」だとか「集合的無意識」だとか
仏教では「阿頼耶識」だとかありますが
知っていても何も使えないような感覚。

今の自分はリオンさんの言葉でいう
「精神面」＝「メンタル的ななにかが上手く作用した」

正直ここが作用しないと
勝てそうにありません。

6年間、いろんな事を捨ててＦＸをやってきたのですが
(仕事の昇進や交友関係)
さすがにロジックがわかっても
これ以上今までの「自分」で在る以上、
突き抜けられません。

何度も休憩して3か月くらい休んだりもしますが
結局またやり始めてもそうなってしまいます。

もうやりようがなくなった場合は
ほんとにどうすればいいでしょうか・・・・・・

リオンさん、はじめまして。
1期生のレイです。

やっと、ご報告できます。
10月トータルで初めて月間プラスを出せました。
FX始めて2年2か月、及川師匠のブログに出会って1年半、リオンさんに出会えて1年2か月ずっと負け続けてきました。。。
10月3日のリオンさんのTwitter(手書きのノートの写真付きのTweet)でビビッと雷に打たれた、琴線に触れた言葉たちに出会えました。
10月総トレード24回で20勝、勝率83.3％。
10月は日で1日だけの負け。（後から見るとなぜそっちにエントリ-した？と、ただただ反省のトレード）
10月トータル獲得Pips数は523.4Pipsでした。及川組やTeamリオンの皆さんから見ると雀の涙かもしれませんが、ずっと負け続けていた私にとって涙が出るほど嬉しい、いとおしいPips達です！！

10月に入ったとき残金13,000円と、まさに瀕死の状況でした。
リオンさんの7000円にもうすぐ到達してしまう。。。でも、明かりが見えない、と暗澹たる気持ちで10月を迎えていました。
そんな時にリオンさんのTweetに出会い、急に連勝が始められました！

まだ、実力で勝てた自信はなく、いろいろ考えてGBPAUDから3か月前に乗り換えたGBPYENが、10月はほぼ上昇し続けた比較的簡単の相場のおかげかも、とも思っています。
2年以上負け続けてきたので、1か月だけの勝ちでは、まぐれだったかもと自分自身を疑ってもいますが、以前から決めていた通り、現在の最小ロットから少しだけロットを上げてみようと思っています。（最小ロット0.01から少し上げても現在の2倍のロット0.02になってしまうけど（笑））

リオンさんには感謝しかありません。
ありがとうございます。
来月もよいご報告ができるよう、また以前の負け続けた日々に戻りはしないかとおびえながらも、油断せずに、慎重にトレードして、勝てて自信がつければ嬉しいと思っています。
まずは3か月連続400Pips/月を狩り取ることを目標にしています。

これからもよろしくお願いいたします。
もちろんリオンさんのご活躍も応援させていただきます！